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Êtes-vous prêts à vous immerger dans le yoga ?

Mis à jour : févr 27


Vous l'aurez compris, le yoga est là pour nous permettre de ralentir notre rythme de vie, qui est, on ne va pas de mentir, en total surmenage.


Moi la première, j'ai souvent ressenti de la frustration en réalisant avoir couru toute la journée sans m'être accordée une minute pour mon bien-être.


Ne sommes-nous pas tous à la recherche de cet équilibre corps et esprit apaisés ? De ce confort dans notre corps ? D'apprendre à soulager nos maux ?

La vie yogique que j'ai entrepris, il y a maintenant plus de 5 ans, m'a permis de répondre de manière positive à toutes ces questions. Aujourd'hui, je n'imagine pas ma vie sans le yoga. Il apaise mon corps et mon esprit et soulage mes maux. Mon tapis de yoga est en permanence déroulé au sol et il n'est pas rare que je m'y installe dessus pour quelques étirements et respirations en pleine conscience.


Alors si toi aussi tu as envie de ralentir le rythme de ta vie et d'apprendre ou réapprendre à écouter ton corps, je ne peux que te conseiller de pratiquer cette science qu'est le yoga.


Mon âme reconnaît ton âme, l'honore et la salue. Namasté.

Source :

"L'arbre du yoga" de B.K.S IYENGAR

"Yoga-sutras" de Pantajali

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